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CP5 Musculation

Type de document Scénario pédagogique
Auteur GRP EPS ROUEN
Type d'établissement
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE non
Date de mise à jour 01/04/17

Stages FPC CP5 musculation

Type de document Scénario pédagogique
Auteur Hug - Lemire
Type d'établissement
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE non
Date de mise à jour 20/02/17

Base d'Images 3D pour l'EPS

Type de document Image
Description Cette base d'images regroupe plusieurs centaines d'images en 3D, que vous pouvez exploiter pour créer vos fiches d'ételier en EPS. Vous y trouverez tout le matériel EPS (cônes, agrès, terrains...), des figurines d'élèves en action dans la plupart des APSA. A vous de combiner dans vos fiches atelier diverses figurines et matériel, afin de créer des fiches 3D de qualité pour une mise en page rapide des ateliers sur le terrain.

Nous vous invitons à consulter les didacticiels vidéo et les fichiers d'exemple pour comprendre les exploitations possibles de cette base d'images, notamment pour la création de fiches d'atelier pour vos élèves.

Accéder à la base

(ce projet est le fruit du travail collaboratif de divers collègues d'EPS.
Ont notamment à participé à ce projet : le groupe national des Interlocuteurs Académiques en EPS, Natalia ROUDNEFF (http://eps.roudneff.com/), François GABEL (http://www.sport-image.fr/) et Thierry MIGNOT
Auteur collectif
Type d'établissement
  • Collège
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 collège
  • Niveau 2 collège
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE oui
Date de mise à jour 26/01/15

Musculation : un cycle complet

Type de document Scénario pédagogique
Description Un cycle complet
Données théoriques (musculation, textes officiels, analyse du nouveau référentiel bac) complétées par l'exemple détaillé d'un cycle de 8 séances en Lycée.
Auteur Pascal GADUEL
Type d'établissement
  • Collège
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 collège
  • Niveau 2 collège
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE non
Date de mise à jour 24/03/13

I.P.P. : Renforcement Musculaire

Type de document Scénario pédagogique
Description RENFORCEMENT MUSCULAIRE
« Pour une première approche de la musculation sur le niveau Collège »
- SOMMAIRE -
I/ CADRE THEORIQUE DE L'APSA RENFORCEMENT MUSCULAIRE (p.3)
(...)
II/ CADRE D'INTERVENTION PEDAGOGIQUE DE L'APSA RENFORCEMENT MUSCULAIRE (p.14)
A/ CONTENUS DE NIVEAU 1 COLLEGE (p. 15)
(...)
B/ CONTENUS DE NIVEAU 2 COLLEGE (p. 36)
(...)
III/ LIEN ENTRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET SOCLE COMMUN (p.66)
 
PREAMBULE
Les activités sportives dites d'entretien sont de plus en plus présentes et pratiquées dans la sphère associative. Ce n'est donc pas une surprise de les voir investir les pratiques scolaires de façon significative depuis maintenant quelques années. On les retrouve tout particulièrement dans le second degré, et sont d'ailleurs largement programmées sur le niveau lycée sous l'appellation C.C.5 :
Compétence Culturelle n°5.
 
Parmi ces « nouvelles » activités en plein essor, la musculation tient une place non négligeable. Mais cette APSA, pour des raisons physiologiques évidentes ne peut s'envisager qu'au lycée, avec des élèves affichant un degré de maturation suffisant.  
Il apparaît néanmoins intéressant, sur le niveau collège, de préparer à cette pratique spécifique. D'ailleurs, au sein de l'Académie de Créteil, si l'on se réfère aux données des Commissions Académiques Collège des dernières années, nombre d'établissements programment une activité locale de type « musculation ».
 
Le document qui suit avance des pistes d'organisation dans le cadre d'une « Intervention Pédagogique Particulière » RENFORCEMENT MUSCULAIRE.
En lien avec les Nouveaux Textes Collège de 2008 et les exigences du Socle Commun, les propositions déclinent un cadre théorique d'intervention et des contenus concrets de niveau 1 et 2.
 
 
« Le muscle possède la particularité de pouvoir rester jeune à condition qu'on le stimule régulièrement. La vieillesse musculaire est avant tout le résultat de l'inaction. La période de la mi-puberté, soit de 14 à 16 ans, constitue un moment très favorable au développement du muscle et de la force. Une musculation généralisée d'entretien joue un rôle de prévention pour les articulations et les muscles. »
Docteur Alain RENAULT,Musculation pratique : exercices et programmes spécifiques, 2001
Auteur Ludovic PONNET (Collège Louise Michel - FAREMOUTIERS / Groupe Collège - Académie de Créteil)
Type d'établissement Collège
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 collège
  • Niveau 2 collège
Usage des TICE non
Date de mise à jour 03/02/11

MUSCULATION : ENSEIGNEMENT ET EVALUATION

Type de document Scénario pédagogique
Description Ce document de travail n'a pas la prétention de donner toutes les « ficelles » nécessaires à l'enseignement de la musculation. Il doit plutôt être conçu comme une « aide au départ », se lancer une première fois avec quelques « billes » pour guider la démarche. Très vite vous allez dépasser ce cadre, l'adapter à vos besoins, vos compétences et vos connaissances, proposer à vos élèves une activité musculation qui, en répondant aux différents critères donnés par les textes officiels, respecte ou se rapproche peut-être plus de vos convictions. (...)
Auteur Pascal GADUEL
Type d'établissement
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE non
Date de mise à jour 03/02/11

Musculation à Maryse Bastié

Type de document Scénario pédagogique
Description Voici la nouvelle fiche de musculation mise en place au Lycée Maryse Bastié, ainsi que des documents présentés le 30 septembre 2010
Auteur Vincent DRUAUX
Type d'établissement Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS Niveau 1 lycée professionnel
Usage des TICE oui
Date de mise à jour 09/12/10

Musculation en Lycée et Lycée Professionnel : Compilation d'outils

Type de document Scénario pédagogique
Description Auteur : Pascal GADUEL (GREID EPS)

Compilation d'outils propres à l'enseignement de la musculation. Les références y sont plurielles (mais non exhaustives) pouvant servir de bases à l'enseignement de la musculation en Lycées et Lycées professionnels.
 
sommaire :
- Présentation
- Calcul RM et %
- Tableau des % / RM
- les projets
- référentiels CAP BAC
- Exemples d'exercices
- Enseignement et évaluation
procédure d'utilisation :
- décompresser le fichier musculation.zip
- double-cliquer sur le fichier cd-start.exe
Auteur Pascal GADUEL
Type d'établissement
  • Lycée
  • Lycée professionnel
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
  • Niveau 1 lycée professionnel
  • Niveau 2 lycée professionnel
Usage des TICE oui
Date de mise à jour 22/11/10

Utiliser Dartfish en musculation

Type de document Scénario pédagogique
Auteur Guillaume Long
Type d'établissement Lycée
Niveau de compétences en EPS Niveau 1 lycée
Usage des TICE oui
Date de mise à jour 03/10/09

La musculation en lycée

Type de document Scénario pédagogique
Description 3 formes de pratique, 3 situations d'apprentissage et 3 propositions d'évaluation.

Document complet de 13 pages réalisé par Eric Watrin pour les stages de secteur du réseau de formation de Lille (2004) sur le thème de la musculation en CC5.
Auteur Eric Watrin
Type d'établissement Lycée
Niveau de compétences en EPS
  • Niveau 1 lycée
  • Niveau 2 lycée
Usage des TICE non
Date de mise à jour 03/01/08